家居照明 | 影响卧室灯光照明的因素有哪些？

适宜的灯光，不仅能够满足睡眠、阅读、起夜等多种需求，还能缓解工作生活压力。那么影响卧室灯光照明的因素有哪些呢？

1.灯光亮度。卧室主要用来休息，所以在选择灯光时，很多家庭会在床头或者床底安装灯带，既保证足够的亮度，还可以营造温馨的空间氛围。

2. 灯光色温。不同色温的灯光可以带来不同的效果。比如温馨的低色温灯光，有助于营造出舒适的入睡氛围，高色温灯光会抑制人体褪黑素的分泌，不易助眠。

3. 灯具高度。灯具的高度也影响入住者的心情与舒适度。比如喜欢睡前阅读的人，会在床头备好床头灯，高度大概80—100cm，既能保证良好的光线进行阅读，还可以起到保护视力的作用。