灯光设计 | 在室内空间中为自己找到合适的光

光，就如同音乐、气味一般，每个人都有独特的偏好。

光在空间中的表现非常多元，而每个人对于光的喜好与需求也都有所不同，想要为自己找到合适的光，得先了解不同光氛的种类以及它带给我们的感觉开始。

亮度充足，明亮的空间

生活在亚热带地区的我们，一年四季总有充足的阳光，也因此许多人习惯家中的亮度是明亮的，在空间中的每个角落都佈满充足的照明，给人开阔爽朗，有精神的感觉。

只留几盏灯的诗意氛围

受到欧美文化的影响，有越来越多的人喜欢将家中的空间亮度降低，製造另一种环境气氛。关闭空间中的主要照明，只留下几盏吊灯或桌立灯，整体空间虽然亮度降低，灯光的佈局却让空间的光影有了明暗对比，层次变化，为家中製造一股慵懒、温馨的气氛。

特定使用情境的亮度需求

即使环境的亮度属于每个人的偏好，没有一定的标准，但在某些使用情境下，为了眼睛的健康着想，仍然会有建议最适合使者者的亮度标准，而这些空间亮度的标准，会以「照度」为单位。

照度(单位 lux）和亮度(单位 lm）不同，「照度」是指「每单位面积所接受到的光」，简单说就是「被照区块的明亮程度」，因此同一光源，不同位置的照度也不一样。

长时间阅读、工作的区域750-1000lux

不论是书桌、办公桌甚至餐桌，如果常在该区域进行长时间的阅读或工作，因眼睛长时间的专注，桌面照度如果太低，容易导致眼睛疲劳造成近视，因此对于此区域的照度要求较高。 如果是使用电脑，电脑萤幕本身的亮度和工作区域的亮度应尽量接近，以免环境太暗、萤幕太亮，产生令眼睛疲劳的对比炫光。

简单的休閒阅读500-750lux

不论是睡前的床边阅读、滑手机，或是在客厅的沙发上悠哉地翻阅杂志，若不是长时间的专注阅读，亮度的要求会较低一些。床边的一盏床头壁灯，或沙发旁摆放的桌灯、立灯，都能提供足够的亮度，更能透过光氛轻轻地点缀空间。

与家人的用餐时光300-500lux

餐桌是凝聚家人们感情的地方，而如果只是享用晚餐，所需要的亮度其实不会太高，300-500 lux 的照度就非常足够。但在现今的生活型态中，许多人也会在餐桌上工作、陪小孩做作业，如果有这样的习惯，需求的亮度就建议比照工作、阅读需求的亮度（750-1000 lux ），才能够提供给使用的人足够的光线。

色温对家中氛围的影响

除了透过调整亮度、明暗对比，来达到自己喜欢的光氛效果外，「色温」也是能够影响空间氛围的关键因子。3400K -4000K的中性白光光线的颜色接近早晨的太阳，明亮、清新给人专注工作时需要的好精神，这是因为白光包含的蓝色光谱较暖黄光多，能抑制人体的褪黑激素分泌，让人更容易有精神、充满朝气的感觉。

2700K-3000K的暖白光

光线如同蜡烛、炉火一般，带给人们放鬆温暖的感受，是最适合居家的光氛，在一日的结尾换上昏黄的暖色光，让忙碌了一整天的自己能够适当地好好放鬆。

不论喜欢全室通亮的爽朗，或点点微光的诗意；偏好精神干劲的白光，或是温馨慵懒的暖色光。光，是为了人们的生活而点亮，而每个人的喜好、需求总是各有不同，依着自己及家人们的喜好，在家中的不同角落点上最合适的光。