家居照明中，原来还有这些你不知道的灯光照明小知识

在客厅看书、工作的时候，老觉得灯光不够亮。

在卫生间梳妆打扮，脸上总是一道暗、一道亮的。

料理食材，自己总是挡住光。

为什么这么会出现这种情况？

因为你只做了基础客厅厨房装吸顶灯，卧室全装日光灯管，不够就加个小台灯

每个户主在买灯具的时候就是按照这个思路走的，反映的效果也不错，能同时达到省钱和没用的效果。

但使用过后才发现很多弊端，今天我们来看看一些我们漏掉的家居照明小知识吧！

在我们在了解不同区域空间怎样使用灯光之前，我们先简单的了解一些关于灯光的小知识。

▏色温▕

色温（单位：K）是光波在不同能量下人眼所能感受到的颜色变化。以火焰为例，温度最高的中心火焰是蓝色的，中间是黄白的光，温度最低的外围火焰偏橙红色，可见由低色温到高色温对应的颜色为橙红、白、蓝。

色温高的光线偏蓝，有清爽的感觉，深蓝色天空的色温能达到20000k。

色温低的光线偏红，黄昏的色温一般在3000k以下。照明中会应用不同色温的光线，给人带来不同的感受。

家居什么地方需要灯光？

1.工作区

工作区可以在客厅、书房或卧室，既包括居家办公的场所，也包括小朋友看书写作业的地方。除了装在天花板上的基础照明，最好在书桌上放一盏台灯，直接照亮桌面。

工作区需要高色温、高显色性的灯光，才能保证工作时的效率和准确度，完全可以照着办公场所用灯的参数去买。

读书区的灯光色温同样不能低于4000k，否则在暖黄的灯光下看久了，容易造成眼睛干涩、眼疲劳。为了防止光差过大伤害眼睛，天气阴暗的时候房间内的基础照明应同时打开。

2.餐厨区

想想日版《深夜食堂》的海报和那些年你享受过的烛光晚餐，不难发现低色温（暖光）能让食物看起来更加美味，比什么调料都管用。介于2500-2800k之间的暖色光源，最容易营造愉快舒适的用餐气氛。餐桌上的灯配得好,连饭都吃得香。

厨房切菜总是被自己挡光，加个柜底灯就能解决问题。料理食材就不像吃饭一样需要搞气氛了，高色温的工作照明才能保证不出错。色温3000k以上的柜底灯能够更好的照亮你的料理台。

3.梳妆打扮区

在卫生间化妆，不光得站着画，不把脸贴到镜子上根本看不清粉底拍了多重。卧室里有化妆台的还好，可光线要么从顶上打下来，要么从背后投射过来，灯光的作用没有发挥出来。

正确的化妆镜灯光打法应该是怎样呢？色温4000k、显色性80Ra以上的光能够让人看起来气色更好。简朴一点的就在镜子左右两边打光，奢华一点的，可以采用绕着镜子边缘打光的“百老汇打光法”。在镜子上安装智能灯光，触摸即可开灯，根据需求调节灯光的亮度，尽量让生活更加便利、舒服。

4.卧室照明

人的睡眠质量和一个叫褪黑素的东西密切相关。当夜幕低垂，大脑松果体会分泌出比白天更高的褪黑素，促进人的睡眠。若是睡前一直盯着屏幕色温9500k的电视、玩屏幕色温6500k的手机，褪黑素的分泌进程就会被打断。

长此以往，失眠、患病的可能性也会随之上升，像是夜班工作者的免疫系统就比其他人差。

所以，在入睡前30分钟到1个小时的时间内，大家就应该有意识的切换到色温2800k的暖色光中，以免减少褪黑素的分泌。

房间的灯光应该避免直射床面，特别是枕头上。

儿童和老人对光照的需求不一样，需要区别对待。

儿童处于关键的视觉发展期，需要比成人卧室更明亮、显色性更高的光源。儿童房设置色温4000k、显色性在80Ra以上的灯光对孩子更有好处。

再加上现在的小孩越来越喜欢捧着iPad玩，一旦房间内光线不足、和电子屏幕的光差过大，视力就会受到影响。

因此，最好在孩子常玩iPad的地方设置重点照明：头顶上方20-30cm处放置、选择稳定不闪烁的光源即可。

老人家视力衰退，瞳孔也会缩小，他们对色温的要求也比成年人高，最好在4000k左右。同时在老人的药品柜附近、低于床板的高度装一些感应式小夜灯，方便他们夜晚的走动。

每天学习一些灯光照明方面的知识，在家居装修时，可以提前想到往后的一些照明问题，预先做好防备，让家居照明更加贴合我们的生活，让生活变得更加便利和拥有幸福感。