如何挑选LED护眼灯，来保护孩子的眼睛？（1）

家里的装修因主人喜好而改变，一般家居重新装修的频率为5-8年，而空间里的软装更换或甜心更是不断，可照明的更新却很少受到重视。

对于儿童房的照明更替，很多家庭是不会单独考虑的。针对儿童房的照明，我们一般会区分为入学前与入学后。国际上公认的分界点为7岁。

入学前的小朋友，在房间的任何一个角落都可以游戏、读书、玩电子设备、爬行或学习走路灯，照明的安全性为最重要的因素。家有这个阶段的幼儿，应为空间提供均匀的亮度，照度范围控制在100-200lx之间，辅以红外控制灯具，开关应当设置在儿童不易触碰的位置。同时，辅以向上的照明的光源，使天花板明亮。

初入学的小朋友，较难做到集中精神专心读书。小朋友好动 、爱玩，很难专注与课本上，利用室内空间照明的调整，可以潜移默化地影像孩子的活动。因此，光环境不再是均匀的，而是需要区分每个功能空间的亮度。书桌区域的亮度最高，应达到300lx，最好可以设置为可变化色温的光，在读书时，选择使用冷白光，以达到集中注意力的效果，在非读书的时间，选择使用暖白光，起到辅助提供室内空间照明的效果。

桌面的学习灯具如此重要，我们应当如何挑选呢？众多灯具工厂推出LED护眼灯，但是LED真的护眼吗？这里要先知道挑选灯具重要的三个名词：频闪、蓝光、阴影。

频闪：

照明灯具的光闪烁，往往会影响人的工作效率。在研究闪烁对人们疲劳程度的影响时发现，可见闪烁造成的精神疲劳均很小；非可见闪烁却可以影响眼球的运动轨迹，影响阅读并导致视力下降。因此，在频率更高的闪烁光源下进行视觉相关作业会比在低频光源下表现得更好。

光源频闪究其产生的原因，实质上就是光源发出的光随着时间推移呈现出一定频率的变化，在不同强度、颜色之间随着时间变化。

因此护眼灯工厂商自称他们的灯具采用的LED光源是无频闪的，但是LED灯具的驱动如果没有合适的电子电路，光源就会产生频闪，输出光通量波动越大，频闪越严重。

频闪对人体的危害主要有四种：1.引发光敏性癫痫或闪烁光诱导的癫痫；2.造成视觉暂留效应；3.引发头痛、偏头痛、恶心、视觉紊乱等生理问题；4.造成用眼疲劳、视力下降。